Personal Training in Amsterdam Noord!
Wil je werken aan een sterker en gezonder lichaam? Ontdek de voordelen van personal training in Amsterdam Noord bij Stefano Seedorf van Team Seedorf. Met zijn expertise en persoonlijke aanpak begeleidt Stefano je op jouw reis naar een fittere versie van jezelf. Een Persoonlijke Aanpak Bij Team Seedorf geloven we in maatwerk. Daarom starten we […]
Intake
We beginnen altijd met een uitgebreid intakegesprek. Hier brengen we in kaart wat jouw beginsituatie is, hoe het staat met jouw gezondheid en waar je uiteindelijk naartoe wil. De hoofdvraag hierbij is altijd: ‘Waarom wil je dit?’ Op basis van deze informatie kunnen we samen een concreet doel gaan bepalen.
Meten
Aansluitend word je gemeten en gewogen om te kunnen bepalen waar je nu staat / wat de actuele stand van zaken is. Wij verzamelen d.m.v. huidplooimetingen op specifieke punten essentiële informatie over je lichaam. Door deze metingen elke 2 weken (afhankelijk van je doel) te herhalen, kunnen we jouw hormonale profiel, de trainingseffecten en jouw […]
Lifestyle
Vaak het ondergeschoven kindje, maar bij team Seedorf wordt ook je lifestyle nader onder de loep genomen. Door ook uitgebreid aandacht te besteden aan werk, slaap, voeding en de mentale factor kunnen we namelijk de resultaten van je trainingsprogramma positief beïnvloeden door ook arbeid/rust en voeding te managen.
Voedingsplan
Om goede resultaten te kunnen behalen, is een specifiek en persoonlijk voedingsplan essentieel. We zorgen er dan ook voor dat het plan voor jouw voeding de juiste bouwstoffen bevat om optimaal te kunnen functioneren en om de gewenste doelstellingen te behalen. We brengen je ook graag de belangrijkste principes van voeding i.c.m. fysieke training bij, […]